皆さん『健康ボーリング』というのをご存知ですか？

ボーリングを通じて健康の推進を目的とする会になります。

今回、その会に参加させて頂きました。メンバーの方々を良く見ていると、無理に筋肉や関節を使わず、体幹のバランスを意識して投げていました。普段楽しむだけのプレーとは違い、正しい投げ方を学びプレーすることで、関節をしっかり大きく動せ、年齢に関係なく体幹の筋力を鍛えることが出来るので、この「健康ボーリング」身体に対する負担も少なく、とても良い運動だと感じました。

私たちも、今回のボーリングを通して身体の使い方やバランスなど改めて再確認しましたので、この経験を活かして、患者様に身体に負担の少ない動かし方や、体幹の筋肉及び関節の重要性を治療中にお伝え出来ればと思います。

また、身体に関する事でお悩みのことがございましたら、何でもお気軽にご質問・ご相談下さい。